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不可不知失眠对试管婴儿的影响

来源:泰东方国际 作者:泰东方国际

  大家都知道,孕育下一代对一个家庭来说特别重要,很多不孕不育的家庭因为生育的压力而失眠严重,失眠危害严重,那些想做试管婴儿的家庭来说危害更大,所以,建议想做试管婴儿的经停通过尽量避免,确保睡眠质量,提升试管婴儿孕育抱胎率。

  

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  1、你的房间不够暗

  理想的状况是,你的卧室不能够有着灯亮着,特别是电视和其他电子设备发出的光。在晚上,当你的双眼还感觉到光源时,大脑会误会是时候醒来了,并降低褪黑激素的产生——一种由松果腺释放的激素,可以产生困意同时降低体温。

  2、太晚锻炼

  要是你在睡前3小时里锻炼,将大量刺激你的新陈代谢同时提高心率,而让你不安且夜里经常醒来。试着在上午运动,最晚不到傍晚,这将有利于更好的睡眠。

  要是试管婴儿的时候出现失眠现象大家要及时调整,避免对胚胎着床率产生影响。专家表示,对于各位失眠的准妈妈们来说,可参?#23478;?#19978;内容进行调整。


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